Yoga for bedrift
Send en SMS for å avtale en uforpliktende
prat til 40524220
Tidligere kunder
Healthy Body Healthy Mind
• Undervisning tilpasset gruppa
• Økt smidighet, styrke, bedre holdning
• Økt sirkulasjon
• Kjerne-styrke
• Fokus, balanse og pust
• Forebygging av muskelsmerter
Det er vanskelig å holde fokus og være engasjert når vi opplever ubehag og smerter i kroppen og/eller stress. Over 50% av kontoransatte opplever muskelsmerter og stress. Arbeidsstilling og gode møbler hjelper bare til et visst punkt, for kroppen er laget for bevegelse, ikke stillesitting.
Yoga er spesielt bra for å forebygge muskelsmerter, og vi har teknikker som demper stress og øker velvære, bidrar til økt fokus og energi,- samtidig som kroppen blir sterkere, smidigere og vi forebygger smerter.
Ta kontakt på sms for en uforpliktende prat om hvordan din bedrift kan dra nytte av disse teknikkene. Sms til: 40524220
Kom dere på matta med god og trygg undervisning fra erfaren fulltids
yogalærer.
Yoga for bedrift er et tilbud fra Saanvi Yoga & Coaching i Trondheim.
Yoga og coaching bedrift Trondheim
• Lederstøtte og support/coaching i lederutviklings-prosess
• Gruppetimer hos bedrift
• NLP Coaching
Yoga, selv-ledelse og bedre samarbeid.
Yoga har mye mer å by på enn fysiske øvelser.
Vi jobber med oss selv gjennom introspeksjon og metoder for å lettere møte oss selv og dermed andre. I prosesser der mange er stressa i en organisasjon, er det lett å miste det gode samarbeidet, evnen til å se og gjøre hverandre bedre, og evnen til å se framover.
Tillit, motivasjon og trygge rammer for egenutvikling, bidrar til økt trivsel og prestasjon på arbeidsplassen.
Dette øker med tryggere ledelse, bedre kommunikasjon og klare mål og verdier i hele organisasjonen.
Med teknikker og øvelser i selvinnsikt som bidrar til et mer bevisst møte med andre, øker tilliten mellom ledere og medarbeidere og kommunikasjons-flyten blir bedre.
Helsefordeler med Yoga:
• Gir deg en konstruktiv pause i arbeidsdagen som fremmer fysisk helse og fokus.
• Stress-dempende
• Styrker immunforsvar
• Trening løfter humøret
• Forebygger stive og ømme ledd ved for mye stillesitting.
• Bidrar til mer bevisst holdning og dermed mindre vondt i rygg.
• Kontor-kropp forebyggende.
Yogakurs hos bedrift
I yogaøktene jobber vi med fysiske øvelser som styrker
kjernemuskulatur, øker balanse, forbedrer holdning, øker sirkulasjon og oksygenopptak. Dette virker forebyggende mot muskel-problematikk i hele kroppen.
Utover de fysiske øvelsene bruker vi puste-teknikker som hjelper oss ut av adrenalin tilstand, og som gir større utbytte av den fysiske treningen. Vi avslutter alltid med ro og avspenning og lærer teknikker både for å takle stress bedre og for å komme ut av stress raskere.
Dette øker fokus og velvære hos deltakerne.
Topp tilskudd til arbeidsmiljøet.
Ta kontakt for priser og muligheter.
Noen velger kun Nett-yoga for sine ansatte, andre velger en pakke med undervisning hos bedrift og ubegrenset yoga på nett i samme periode for deltakerne.
Ta kontakt for å avtale en uforpliktende prat på SMS til 40524220
Leder-støtte, coaching og lederutvikling
• Lederstøtte og support
• Gruppetimer hos bedrift
• NLP Coaching
Det er vanskelig å holde fokus og være engasjert når vi opplever ubehag og smerter i kroppen og/eller stress. Over 50% av kontoransatte opplever muskelsmerter og stress.. Arbeidsstilling og gode møbler hjelper bare til et visst punkt, for kroppen er laget for bevegelse, ikke stillesitting.
Yoga er spesielt bra for å forebygge muskelsmerter, og vi har teknikker som demper stress og øker velvære, bidrar til økt fokus og energi,- samtidig som kroppen blir sterkere, smidigere og vi forebygger smerter.
Ta kontakt på sms for en uforpliktende prat om hvordan din
bedrift kan dra nytte av disse teknikkene. Sms til: 40524220
Kom dere på matta med god og trygg undervisning fra erfaren fulltids yogalærer.
Yoga for bedrift er et tilbud fra Saanvi Yoga & Coaching i Trondheim.
Samarbeidspartnere:
Fysioterapi for behandling av smerter i Trondheim:
https://www.trondheim-myoreflex.no/
Trondheims beste kampsportsenter:
https://www.evolveacademy.no/
Visit Værøy
https://visitvaroy.no/
Naturlig helse og fibromyalgi #lifeinthewoods
https://www.greenperspective.no/
Skuespiller film teater Janne Staarup Bønes:
https://www.janneboenes.no/
Kampsportutstyr og treningsklær:
https://evolvecombat.no/
Unik frisørsalong i Trondheim:
https://sensetrondheim.no